Stop met nagelbijten! Oorzaken, risico’s en behandeling

Bijt je wel eens je nagels als je gestressed bent? Je bent niet alleen. Nagelbijten, ook wel bekend als onychofagie, is een veel voorkomende gewoonte die mensen van alle leeftijden treft. Hoewel sommigen nagelbijten als een (lelijke) onschuldige gewoonte beschouwen, kan het in feite negatieve gevolgen hebben voor je nagels en je algehele gezondheid.

Nagelbijten is een veelvoorkomende gewoonte bij zowel kinderen als volwassenen. Het kan worden veroorzaakt door stress, verveling, onzekerheid of simpelweg uit gewoonte. Wat de oorzaak ook is, nagelbijten kan leiden tot tal van gezondheidsrisico’s en beschadigingen aan de nagels en omliggende huid.

Oorzaken + wat is het

Het is een soort zelfverzorgingsgedrag waarbij op de nagels wordt bijten en gekauwd. Het is een destructieve gewoonte, vooral wanneer deze wordt herhaald en vertoond als reactie op stressvolle omstandigheden.

Nagelbijten kan leiden tot ernstige problemen zoals infectie en psychische aandoeningen.

En toch verblijft onychofagie momenteel als een niet-officiële diagnostische entiteit. De laatste jaren krijgt het probleem steeds meer wetenschappelijke aandacht en er zijn verschillende artikelen verschenen in de populaire media die getuigen van de potentiële ernst van de aandoening als deze niet wordt behandeld.

De hoofdoorzaken

• Stress en angst:
  Bovenstaand gedrag kan worden veroorzaakt door gebeurtenissen die stress en angst veroorzaken. In tegenstelling tot lichamelijke reacties, zoals een bonkend hart of hyperventilatie, die kunnen leiden tot de vecht-of-vluchtreactie, is nagelbijten een manier om stress en angst los te laten omdat het goed voelt.
• Verveling:
  In een artikel in Scientific American dat in 2015 werd gepubliceerd, staat dat stress niet de enige reden is voor dwangstoornissen, maar dat verveling en frustratie ook de behoefte kunnen aanjagen om iets te doen in plaats van niets.
  Dit soort gedrag kan worden veroorzaakt door een perfectionistische persoonlijkheid.
• Psychische stoornissen:
  In de vijfde editie van de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) van de American Psychiatric Association wordt opgemerkt dat nagelbijten een op het lichaam gerichte, zich herhalende gedragsstoornis is die wordt vermeld onder de obsessief-compulsieve stoornis.
  
  Volgens de American Psychiatric Association is er sprake van een obsessief-compulsieve stoornis wanneer een persoon “ongewenste gedachten, ideeën of gewaarwordingen (obsessies) heeft die hem ertoe aanzetten iets herhaaldelijk te doen (dwanghandelingen)”.
  
  Dit soort gedrag kan de dagelijkse activiteiten en persoonlijke interacties van een persoon onderbreken. Niet reageren op het dwangmatige gedrag veroorzaakt meer leed dan opluchting. In het geval van dwangmatig nagelbijten voelt het goed en laat het stress los.

De risico’s

• Infecties: Door het bijten van de nagels kunnen bacteriën en virussen de huid binnendringen en infecties veroorzaken.
• Beschadiging van de nagels: Nagelbijten kan de nagels beschadigen en zorgen voor ruwe, gespleten of gebroken nagels. Hierdoor wordt het moeilijker om nagellak aan te brengen en kan de nagel er onverzorgd uitzien.
• Verandering van nagelvorm: Nagelbijten kan leiden tot veranderingen in de vorm van de nagels. Dit kan resulteren in ingegroeide nagels of andere problemen met de nagelvorm.

Behandeling

Als je regelmatig op je nagels bijt, zijn er verschillende behandelingen beschikbaar om je te helpen deze gewoonte te doorbreken. Deze behandelingen variëren van simpele trucs tot professionele interventies.

In mijn salon bied ik bijvoorbeeld een speciale behandeling voor nagelbijters aan. Deze behandeling omvat het zorgvuldig schoonmaken van de nagelriemen met speciale gereedschappen en het verstevigen van de nagels om ze sterker en minder kwetsbaar te maken voor bijten. Hierdoor groeien de nagels sneller en zien ze er gezonder uit. Deze behandeling is iets duurder dan een standaard set gelnagels omdat er heel zorgvuldig moet worden omgegaan met de beschadigde gebieden op en rondom de nagel. Lees de behandelingspagina voor meer gedetailleerde informatie.

Als je last hebt van nagelbijten en je wilt er iets aan doen, neem dan gerust contact op en ik zal mijn best doen je nagels weer te laten stralen.

Bronnen:

https://www.verywellhealth.com/nail-biting-5214047